Апноэ – что это такое? Апноэ – это полная остановка дыхания во сне, которая длится несколько секунд, иногда до десяти и более. В переводе с греческого слово «апноэ» означает «нет дыхания». Оно возникает, когда мягкие ткани в задних отделах глотки спадаются и закрывают дыхательные пути, и воздух не может попасть в лёгкие. Во время остановок дыхания ночью в крови снижается концентрация кислорода и накапливается углекислый газ. Это состояние приводит к сильному кислородному голоданию. Мозг реагирует на это выбросом особых гормонов стресса, учащённым сердцебиением и в итоге человек пробуждается чтобы восстановить дыхание. Апноэ может случаться неоднократно в течении ночи, чем нарушает нормальное течение сна. Поскольку человек при этом может и не просыпаться полностью, о таких эпизодах он может не помнить. А ввиду того, что это состояние у человека развивается не одномоментно, а в течение длительного периода, годами и понемногу, люди привыкают к своему состоянию и оно им кажется совершенно нормальным. Для медицинского обозначения ночного апноэ используется термин СОАС – синдром обструктивного апноэ сна. Апноэ - симптомы. Кроме остановки дыхания, о чём человек может не подозревать, о наличии у него этой болезни можно судить по следующим симптомам:
• постоянный храп (громкий);
• ощущение удушья ночью;
• днём чрезмерная сонливость;
• головная боль утром;
• повышение раздражительности;
• снижение внимания;
• изменения настроения, депрессия;
• после пробуждения сухость во рту и горле. Почему возникает апноэ? Апноэ возникает в случае, когда проходимость верхних дыхательных путей имеет нарушения или затруднена. Это вызывается разными причинами, например, воспалением тканей верхних дыхательных путей или лишним весом. Кроме того, во время сна мышцы глотки расслабляются, и язык под действием силы тяжести как бы опадает и блокирует дыхательные пути, особенно когда человек спит на спине. Апноэ может вызываться неврологическими нарушениями, из-за которых мозг как-бы «забывает» о том, что нужно стимулировать дыхание. Причины, способствующие возникновению и усугублению апноэ:
• ожирение и избыточный вес;
• искривление носовой перегородки;
• курение;
• употребление алкоголя и наркотиков;
• сон лёжа на спине;
• хронические воспаления носоглотки – тонзиллиты и фарингиты;
• возрастные изменения, приводящие к снижению мышечного тонуса. Насколько распространено апноэ? Апноэ встречается достаточно часто. Если считать характерным для апноэ пяти и более остановок дыхания за ночь, то получается, что от трёх до восьми процентов жителей Земли страдают апноэ. Частота апноэ у мужчин встречается в два раза чаще, чем у женщин. Чем опасно апноэ? Развитие апноэ может иметь тяжёлые последствия для здоровья человека. К примеру, чрезмерная дневная сонливость и как следствие – уменьшение внимания, может привести, например, к автомобильной аварии. Апноэ увеличивает риски возникновения следующих симптомов и болезней:
• инсульт;
• ишемическая болезнь сердца;
• сердечная недостаточность;
• нарушение сердечного ритма;
• инфаркт;
• высокое кровяное давление;
• изжога;
• эректильная дисфункция;
• нарушение памяти. Как диагностируют апноэ? Как правило, об остановках дыхания и храпе больному становится известно со слов людей, которые находятся рядом. Но для того, чтобы определить тип и тяжесть болезни, установить её влияние на организм, назначить соответствующее лечение - необходимо провести объективное исследование сна, для чего следует обратиться к врачу. Как избежать апноэ? Возникновение апноэ часто связано с образом жизни человека. У пациентов с этим хроническим нарушением обычно наблюдается повышенный вес или ожирение. Кроме того, возникновению апноэ способствует малоподвижный образ жизни, злоупотребление алкоголем и курением.
Нередко апноэ мучает людей, страдающих тонзиллитами и фарингитами.
В целях профилактики болезни необходимо своевременно исключить основные факторы риска: ожирение, курение, употребление алкоголя, гиподинамию и воспаление носоглотки. Важное Для лечение ночного апноэ применяется СИПАП - терапия (CPAP - Continuous Positive Airway Pressure - постоянное положительное давление в дыхательных путях), основанная на создании избыточного давления воздуха в дыхательных путях с помощью СИПАП-аппаратов.
См. «СиПАП – терапия».
